藤田寛之から
こぼれる言葉SPECIAL CONTENTS

2015.09.10更新

体調管理は睡眠からはじまる。

2015.09.10 this week Fujita 89

先週のフジサンケイクラシック。結果は26位で、一言でいうと「もうちょっと」でした。予選は通れたので、これから秋に向けて調子を上げていきたいですね。
先週から涼しくなり、今週・来週も北海道なのでもう暑いのは終わったな、と。ここで体調を崩してしまわないよう、最近は水素水や酵素を飲んでいます。あとは、栄養と睡眠です。やはり週に4時起きが2回くらいと我々は朝が早いので、なるべく早め……22時には寝るよう目標にしています。油断するとすぐ遅くなってしまうんですけどね…

投稿者: 藤田寛之オフィシャルウェブサイト 事務局

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